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お久しぶりです。腰からお尻にかけての痛みについて、8月上旬に詳しい検査を受けたところ、腰椎椎間板ヘルニアと診断されたため、この1ヶ月間は合宿に参加しないどころか練習もせず、休養とリハビリを行っていました。