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火曜：ローラーを復旧させて、お外でいくつかメニューをこなした後ローラー。
水曜：生駒と和泉と武蔵五日市方面の未踏の地で練習。調子が悪かったのかなんだったのか、あんまり出力出てないし、量が多かったわけでもないのに、家に帰ってからすごい疲れがきた。