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パワマ
テスト→ハイ→HIIT

昨日の件もあり、負荷の目安を見直すためテストから入った。感覚的にはあまり踏めなかったが、数値は半月前よりだいぶ伸びていてテンションが上がった。

初めてのハイ。7秒しかないのでもっと死ぬ気でもがけばよかった。HIITと順番逆の方がよかったかもしれない。

HIITは昨日よりも追い込めたが、何とはなしに出力を見てへこんだ。先を行く人たちとの差は大きいが、地道に頑張るしかない。