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昨日　本郷往復流し

今日　早朝練
バーを付けてローテは初なので最初はこわかったものの、ただただケイデンスを一定にして回す作業だと気づいてから少し気持ちが楽になった。修正が必要な点はパワーがすごくぶれていること、ぺダリングが汚い、下がるときもっと近くにいることだろうか。一度だけぬるぬる近くで下がれて、全く踏み直さずに後ろつけたときがあったので、あれを意識してやろう。
水田さん火曜に続き今日も来てくださってありがとうございました。