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土曜：インターバル＋スプリント
月曜：メディオ5本くらい。花粉つらい。
今日：HIIT。いつもローラーの時は、メニュー用のテンポのいい曲を再生開始→タイマーのスタートボタン押す、という流れだが、今日はスタートボタン押したくなさすぎて、気づいたら1曲終わっていた...