UTokyo bicycle racing team

昨日 ミドルミドルメディオ未遂
ミドルは初めにケイデンスを120にもっていってからはシッティング縛り。いつもよりも出力が低い分、心肺にはそこまでこないので、二本。そのあと、メディオするも足がもうダメで二回失敗しておしまい。
今日 MMdM
昨日と同じメニュー。昨日完遂できなかったメディオを真ん中にしたものの、8分でオールアウト。ミドルは昨日よりは踏み方が良かった気がするし、出力も上がった。
とりあえず、ベースと絶対値を上げることを目標にやっていこう。これって冬の間にやっておくべきことのような気がするが。