■

土曜日 ハイパワー的なの
二日間徹夜したりで乗れず、さすがにマズイと思ってローラー、、、するつもりだったが10分アップした後で、雨でローラーが濡れてローラーとタイヤの接地面がすべって負荷がかからず、加えてそのタイミングでiPodの充電切れでローラーさよなら。何かやっておこうと思って家の近くの10〜15秒くらいの坂で5回もがいておしまい。寒かった。
日曜日 ローラーメディオ
ギアは軽めでケイデンス高め。足は余裕があったが最近心肺使ってないせいか、心肺がつらかった。
試験はあと二日です。今日は徹夜です。千切れかけてます。