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12月17日 パワマHIIT
負荷を上げながらケイデンス維持を目標にしてみましょうか
12月18日 メディオ、筋トレ
植田が撮ってくれたレースの写真を見たら自分が思ってるより上体が高い気がしたので、ポジションについてもいろいろ試してみたい。