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パワマHIIT
追い込めたが、いまいちノリがわかんない。始めからミドルパワーみたいに突っ込み過ぎたら鬼垂れするの分かってるし、最後まで垂れないくらいに抑えるってのも何か違う気がする。ググるとVO2マックスのトレーニングらしいが、何を目標にしてやればいいのか笑
明日の痛みはもう大丈夫みたいです。長引くのが怖かったけど、一週間軽いオフみたいなのを取っただけで済んでよかった。