2014-10-28 ■ 金子拓央 金子拓央 10月27日 筋トレのちパワマミドル 10月28日 メディオ@荒川 いつもにも増して風が強く、往路と復路のスピードの差が10キロ以上になってしまい、本番にどれくらいのスピードを維持すればいいか参考にできなかった。でもケイデンスは下げた方がいい感触。