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10/8:ローラーフルセット
意地で完遂した。次はレストあまり長く取らないでもできるようにしたい。

10/9:空き時間を10分だけ見つけてストレッチ、体幹

10/11:体調が優れないので練習休み。ごめんなさい。
授業に練習にバイトにと、あきらかにキャパオーバーのまま睡眠時間食事時間を削って生活してたツケがでた。
こんな生活続けてたらいくら気合いがあっても体壊れる。
けどこの目標もって生活してる感じ嫌いじゃないのでうまく時間をやりくりしていきたい。