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パワマミドル1本。3回目たれたー。頑張って2本やるつもりだったけど、四頭筋の感覚がなくなりつらくなってやめた。気持ちよわい。

そのまま帰るのももったいないかなと思い、片足ペダリング3分ずつ左右と浦さんにならってストレッチ。