2014-09-13 ■ 金子拓央 金子拓央 9月11日 ローラーメディオ。ローラー買います、さすがに、、、。 9月12日 母校の近くに用事があったので、往復+寄り道で70キロくらい。246号線は道広いしアップダウンもあってそこそこ練習になった。 9月13日 荒川にてメディオ1本、HIIT4本。地味に疲れていて、メディオのタイムは激落ち。何度もやめたくなったけど、何とか予定の本数を完遂。