■

お久しぶりです。痛みはもう無くなったので、昨日久々に荒川まで。練習というよりリハビリに近い感じでゆるゆると。
以前のようにまた痛み出すことは無かったのでとりあえずよかったです。再発することが多い怪我らしいので、慎重に強度と量をあげていこうと思います。
故障した、ということはペダリングにどこか無理があったということ。以前はひたすらピークパワー更新したくてガチャガチャ踏んでたのがダメだったのかも知れない。そういったことも教訓にして、今後は細かいことにもこだわってやっていこうと思います。改善すべきところは山積みだー