UTokyo bicycle racing team

昨日:いろは坂10本インターバル。アプローチからうすうす感じていたが、全然でなかった。
今日:谷さんと長尾台。前日同様アプローチから全然出力でなかったが、人と一緒に練習する効果か思ったより踏めた。はじめての長尾台だったがわりと気に入った。
秋山同様テストに追われつつあるこのごろ。HIITとかやっとけばいいんじゃないですかね。アップとダウン5分ずつにしたら15分くらいで終わるし...