2014-07-03 ■ 浦佑樹 浦佑樹 学校から帰ってから連光寺へ行ってHIIT。大腿四頭筋を使い切る感じで。とりあえず2週間はそこの筋肉を強化しつつ、稼動比率を下げる方向を目指す。美麻で様子を見てみようという方針