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草部と長尾台3+3+1、交互に先頭引く感じで。
6本目だけ切れたが、大分ましかも。色々調整したり踏みかたの意識かえたりしたおかげかな。まだ心肺が戻りきってない気もするけど。昨日のローラーもよかったし。
ラストのもがきは気持ちよくかかって先着。

クラブ対抗、秋山のゴールタイムが昨年の草部のゴールタイムより一分早かった。