2014-06-16 ■ 谷直亮 谷直亮 土曜日100km+日曜70kmくらい。いつもと違って市街地区間はゼロ。相変わらず駄目なのでLT下〜LTくらいしかでず、ひたすらそれくらいの強度でじんわり。何度もLT以上にあげてみたけど即死。 面白かったのはほとんど強度あげてない土曜日100kmの仕事量が、普段の週末練170kmくらいの仕事量と同じだったこと、市街地区間…。