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水は本郷から自宅へ片道、木は往復。両日とも帰りは途中10分くらい?全力で。前は１時間自転車なんて小旅行→１時間くらい漕ぐとようやく調子出てくるって感じに俺は進化したようだ。
今日は筋肉痛だし乗らない予定だったが、家に5時過ぎに帰ってこられるという幸せな事態のため（昨日なんて帰ったら11時過ぎだったんですよ…）初のローラー。あまり頑張らない予定だったが、途中3分くらい頑張った。両膝に若干の不安を感じたので、しっかりストレッチとか。