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駒場自走往復。11号館の教室前三列の机を使って運動会のパンフ詰めクリテ、多分50周回ほど。
帰ってから久しぶりにローラーメディオ。前回から期間を開けてしまったローラー練はたいてい絶望的につらいが、今回は最後残り5分ぐらいから追い込み方を思い出してなんとかなった。