2014-01-17 ■ 草部篤司 草部篤司 火〜木: 通学のみ。信号が許す限り頑張る。 今日: 連光寺(信号横〜トンネル前)で1分全力2本。ピークパワー更新。特にソリア域で筋トレの成果が出てきてる気がする。来週のクリテが終わってから再びIntensive Muscle Training を始めることにしよう。