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ローラーでメディオ１５分×３本。僕は音楽とかいっさい聞かずにやる派です。なんか音楽聞くと例外なく途中で飽きてやめてしまう。学校に来てからは筋トレ。前回より１０kg重くして本数は変えずに。最近筋トレ流行ってますね。