2013-10-28 ■ 草部篤司 草部篤司 日曜: バンク練@西武園。先頭がまわって来た時に極力スピードを落とさないよう意識していきたい。監督来て頂いてありがとうございました。 今日:メディオ@部室。朝2本、昼1本。帰ってからV坂5本。