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皆と違い、予定通りのローラー修行。メディオ+インターバル。今日の回数だとしんどいけど足はつらないな、と自虐的。
やっとベランダでローラー修行が出来る時期になったと思ったら最後にクールダウンしているときに家族にクーラーつけられて熱風が直撃するので途中でやめた。