2013-08-21 ■ 林遼 林遼 青森2日目。 午前は登りインターバルで、2段坂7本激坂4本の予定だったがまたもや後輪がパンクして2段坂は3本しかできなかった。リムテープがずれてスポークの穴が露出してたのが原因っぽい。 インターバルも昨日の疲れやらであまり踏めなかった。 午後はバンク練、フラ2000。 先頭交代が下手すぎて毎回1車身ほど離れてしまい、付くのに苦労した。 とってもらった動画をみていろいろ反省すべきとこがあったので改善しようと思う。