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青森合宿に来ています！
練習1日目、ロードレースコース周回
予定では強度を上げずに12周するつもりだったが、最初の6周がわりとハイペースで、休憩を挟んだが7周目8人→8周目5人→9周目4人→10周目2人みたいなサバイバル展開になってしまった。
最初の6周は最近の練習不足もあってキツかった。9周目あたりから脚が回りだしたが10周目の途中で本日2回目のパンクにより替えチューブがなく断念。まあパンクしてなくてもこれ以上は強度維持できなかっただろうな。。
もっと追い込んでいかなくては。