2013-08-13 ■ 水田 宙 水田 宙 朝練。今日からは1分くらいを目安に。 この強度は上半身にもくる。思えば福島さんのアタック(本人的にはペースアップかもしれんが)に頑張って付いていったときも腹筋が崩壊しているのがわかった。