2013-07-23 ■ 草部篤司 草部篤司 金:ハイロード青山にてポジション調整をしていただいた。ありがとうございました。 土、日、月:パワマ2分5本(レスト3分)+ハイ1〜2本。 今日:寝不足で気分悪くなり妥協のミドル1本。試験も終わったことだし明日から本気出す。