2013-07-23 ■ 谷直亮 谷直亮 林といろは5+3 団地2 一人で連光寺でSFR3久しぶりに林といろは。わかってはいたが強かった。何よりセットラストが本当に強い…3,4本目とかも最後の直線でちぎられたんだけど…。団地は20secの値が個人ロード前の日野橋スプリントより100Wくらい低かった。ちゃんとミドルも時々しよう。団地のあとコンビニで大休止してSFR。足が大分回復してたからしっかりできた。帰りは一人でのんびり。やっぱりこういう練習は実走かつ人がいないとできないなあと、林ありがとう。