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昨日：ハイロード青山(http://www.geocities.jp/bikehiroad/)にて変速調整をしていただいた。青山さんありがとうございました。

今日：山形さん荒牧さん浦と大垂水5
表でわりと頑張って、5分10分のピークパワーを更新。10分5W/kg達成！これをローラーでも出せるようにしなければ。
裏は浦と山形さんにラストでぶちぎられて全く着に絡めず。メーターを気にしすぎて追い込みきれてなかったというのもあるが、普通に2人が強かった。
明日、リベンジ。