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都内某所練。鳥居、草部と。
木曜の闇練のダメージがひどく膝にキてたので土曜は休んだ。今日も色々きつかったけど某所へ。
流し１周＋巡航５周毎回スプリント。スプリントのかかりはまぁまぁだったけど如何せん巡航力が足りずまともに牽けない。
暑さにやられてみんなグロッキーだったけど今日のメニューを貫徹できて良かった。