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ローラー修行:ついに10分メディオで自分の中の大台超えをできた。値があってるのか不安だったので終わってから再度キャリブレーションしたが同じ値だった。TTのための練習が役に立ったのかな。ローラーのための練習しかしない自分にとっては祝杯あげようかと思ったが、禁酒中なので今日は控えておこう。次の目標は何にしようか迷う。皆がやっているインターバルやってみたけど、だめだめだった。こっちは仕方ないな。
林へ→ブレーキ当たっててもスピード変わってもワットは変わらないような…。