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昨日の帰りが遅かったので寝起きは最悪だったが、昨日はカスみたいな走りをしただけなので頑張って是政へ。
谷、浦、1年生3人、荒牧。浦の強い希望で都民の森へ。当然アプローチはゆっくりで、檜原村役場のT字路からフリー。残り3〜4kmで谷が上げだしちぎれる。あとは淡々と走っていたら、浦との戦いに負けた谷が降ってきたので残り100mでかわしゴール。上級生は残り3km地点まで戻ってまた登った。足は残ってなかった。五日市街道経由でゆっくり帰宅。153km
1年生にはハードだったと思うが、よく頑張っていた。上級生にとってはアプローチと帰りの分少し物足りない練習だったが、火曜の早朝TT練までに回復しなければいけないのでちょうど良かったかもしれない。