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二日目150kmくらい。ペース＋インターバル＋ペース
インターバルはまあ悪くはなかったがスプリントになると勝負にならず。

三日目160kmくらい。ペース＋インターバル＋ペース　
足その他が終わっていて大変だった。
大周回ペース走は必死にごまかしながら走りきったがインターバルはどうにもならず。最後の裏白石二本はまあ最低限はがんばれたかなといった感じ。

最後のペース走はサドルに座るのが本当につらく途中で離脱して一人20kmをサドルに座らず帰りました。