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3/18 20km流し
3/19 50km。ソリアするつもりが全くかからずほとんど流しただけ、最後の方でちょっと踏めるようになってきたので信号ダッシュ。
3/22 ローラーソリア
3/23 講習会前にちょっとだけローラーソリア。
3/24 午後から用事があったので一人で早朝いろは坂。no rest3×3のつもりだったけど3セット目1本目で完全に足が終わってたので計7本だけ。甲州街道で奇跡がおきてさらに2分ソリア1本追加。
3/26 夜にローラー20分流しだけ。
3/27 またもや雨でローラー。がっつりやるつもりがまったくかからずめでぃおっぽいのを繰り返しただけ。びっくりするほど駄目だった。