2013-03-09 ■ 林遼 林遼 LSD184km 今日はペースが緩めだったので最後までついていけた。 集団走行も慣れてきて足を効率的に使えるようになってきました。 股擦れはクリームを塗りたくってるので大丈夫ですが、肩の痛みやばいです。