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昨日かなり追い込んだ＆明日も実走なので軽めに、と考えソリア強度マイナス50W程度で3min×2。普通にキツかった。
またまた土井選手のブログから、あるレースの頂上ゴールで最後アタックしたバルベルデが”3min600Wだったらしい”との情報を目にし、しばし高笑い。