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適当足回しの流しや時々メディオ、ソリアなどする一週間でした。依然として膝…というか脹脛？が痛みます。

医者へいった結果脹脛の筋肉が張っているらしいです。電気やレーザーを当てられたり処方された湿布はったりはしてます。

治って再発を繰り返すとかならポジション改善などの手があるものの年末痛めたのが一度も治らないためちょっとどうしようもない感じです。