■

水・木：駒場でローラー。10分を2本しようとするものの2本目の途中で精神的な限界を感じて2日とも未遂。

土：ブレーキシューが車輪に当たったまま走るという苦行により、先週の右膝の痛みが再発。大垂水の上り途中で集団から完全にきれて、膝の限界を感じて上りきった後に離脱。
自転車の調節の後、クリート位置・サドル高などいじって膝に負担のかからないポジションを探してみようと思います。
いろいろアクシデント起こして今日の練習ぶち壊してしまってすみませんでした。