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土曜:稲城周辺メニュー。
日曜:寝坊ののち荒川メニュー。サドルを3mmほど前にずらしたところ踏み込みがスムーズになった。
中村が推奨しているメニューの新呼称、なんだか使うのに勇気がいる。恥ずかしいっていうか。