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ローラー。ミディアム。筋肉痛で途中から踏めなくてギヤを上げ下げしながら徐々に出力落ちて行ったけど完遂。
9月末から思ってたいたのだが、当ブログもそろそろパワートレーニングのメニューの呼称変更の流れに乗っかろう。
パワートレーニングが普及した現在、トレーニングメニューに新呼称がつけられたそうです。
メディオ→ミディアム（Md）、ソリア→ストロング（St）、SFR→ストレングス（Str）、プログレッシオーネ→インクリメンタル（Inc）と変わりました。これからはこの呼称で統一していきましょう。