2012-10-10 ■ 中村洋和 中村洋和 パワマ。無酸素パワー、ミドルパワー。 無酸素パワー値は上がっていて成長が見られた、そこからのミドルはきつくて数値的には微妙だけど苦しんだ。しばらくパワマ多めに練習します。