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ローラー。
メディオ、反復の負荷で1本と7分。ソリア。ソリアの最後はもも表で踏んでしまった。これは何本ももたないので裏を使えるよう意識したい。
週末に激しい運動をする準備ぐらいはできた、心身ともに。週末に一気に戻してしまおう。
来週から木曜に連光寺朝練すると言ったら1,2年は来てくれるだろうか。2限に間に合う感じの。考えといて。そろそろ1年生に練習指導しなきゃいかん気もしてきたし。