2012-09-12 ■ 山形研一郎 山形研一郎 久々にちょっとだけ自転車をまたぐ。max rpmあがるかと期待してローラー台で片足こぎの練習。意味あるのかよくわからないが、今しかできなさそうなのでやってみる。