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時間を作れずローラーソリア反復。平均出力が合宿前より10W以上上がっていた。
合宿総括:初日の移動日こそ前日の睡眠不足が祟って力が入らなかったが、二日目からは徐々に調子は上がっていった。今回は、疲労が溜まった状態でどれだけソリア域を続けられるかに重きを置いたつもりだが、その中で特に痛感したのが筋肉量不足。早速筋肉を増やそうと奮闘しております。まず1キロ増やしました。そしてソリアあるのみ。よく食べて、よく寝る。これ大事。