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通学+ローラー。最近、通学後にローラーするになれなかったががんばれた。しかし、暑くてメディオ完遂ならず。
http://www.joefrielsblog.com/2012/05/training-and-racing-in-the-heat.html
によると暑さに順応するのに2週間弱かかるらしいが、ローラーに当てはまるのかな
ソリアはかなり追い込めた。