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中村さん、森泉さんと御殿下でウェイト。スクワット、ランジ、スプリットジャンプ、デッドリフト、ベンチプレス。最後にパワマ。ミドル、もがき。かなり久しぶりのウェイトトレーニングなので体中バッキバキになった。明日を迎えるのが怖い。あとパワマは相変わらずきつかったが、あれだけ脚を苛めた後ではいまいち追い込みきれなかったかも。中村さん、森泉さんありがとうございました。