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ローラー修行
今日からWATT MASTERを導入。始めは２３０w位でおkと聞いていたため２３０wを目標にメディオ。普通に無理。ソリアの気分でやってやっと２００wを超え、もうどうしようもないからアタックを仕掛けてぎり２３０wだした。これを１０分やるなんてどうかしてるぜ！
ということで、探り探り２０分メディオ１５０w位で。とりあえず、２００wで１０分できるように頑張ろう。