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荒川。疲れが抜けていないのかふくらはぎが張っていたがメニューしてるときは忘れられた。メディオはベストを大きく更新！しかしソリアをする脚が残ってなくて一度やってみて全然踏めず、もう一度やってみたけどやはりダメだった。その後40/80インナースプリントをたくさんやってから帰った。