■

上に同じ。昨日にクランクをコンパクトからノーマル(53/39)に替えたのでそれでの登坂に慣れることも目的。
筋トレの後遺症で裏腿がまだ違和感があり弱いだろうなと考えていたら、1本目のつっこみは前回より高く、2セット目に至ってはわりと高い値で安定させられた。
ただ今回はすべて先頭を自分で牽いたので自分の走りたいように走れるから楽に感じたのかも。数分単位でならすといい値なのだが、レース走るには数10秒単位でのパワーの管理も必要な気がする。